Người Đau Mỏi Cổ Vai Gáy
Dân văn phòng ngồi nhiều, đau lưng kinh niên, căng thẳng vùng cổ vai. Pilates trị liệu giúp giải phóng cơn đau từ gốc.
Phổ biến nhất
Studio Pilates Trị Liệu Đầu Tiên Tại Hưng Yên
Chữa Lành Cơ Thể—Cân Bằng Cuộc Sống
Pilates kết hợp triết lý Thổ - Thuỷ - Hoả - Phong.
Đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi và tái tạo sức khỏe.
98%Hài lòng sau 4 tuần
5★Đánh giá Google
Khám phá
Không Gian Tập Luyện
Cơ Sở Vật Chất Hiện Đại
HLee Pilates tự hào sở hữu không gian studio rộng rãi, thoáng mát với đầy đủ trang thiết bị Pilates chuyên nghiệp nhập khẩu từ các thương hiệu hàng đầu thế giới.
- Máy Reformer, Cadillac, Chair cao cấp
- Không gian riêng tư, yên tĩnh
- Hệ thống điều hòa, ánh sáng tối ưu
- Phòng thay đồ sạch sẽ, tiện nghi
Dành Cho Bạn
Ai Nên Đến HLee Pilates?
Chúng tôi chuyên hỗ trợ những ai đang tìm kiếm giải pháp chữa lành thực sự cho cơ thể
Mẹ Bầu & Sau Sinh
Chương trình chuyên biệt theo từng tam cá nguyệt, hỗ trợ phục hồi sau sinh, tăng cường cơ sàn chậu an toàn.
Chuyên biệt
Người Có Vấn Đề Cột Sống
Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống. Phương pháp trị liệu nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, được chuyên gia thiết kế.
Trị liệu
Người Muốn Cải Thiện Vóc Dáng
Chỉnh tư thế, kéo dài cơ thể, săn chắc từ sâu bên trong. Vóc dáng đẹp bắt đầu từ sự cân bằng cơ thể.
Thẩm mỹ
Triết Lý Độc Đáo
Thổ - Thuỷ - Hoả - Phong
Nơi Pilates hiện đại gặp gỡ trí tuệ chữa lành truyền thống Việt Nam
Thổ
Earth · Nền Tảng
Xây dựng sức mạnh từ lõi, tạo nền tảng vững chắc cho mọi chuyển động. Kết nối với đất, với gốc rễ của chính mình.
Thuỷ
Water · Linh Hoạt
Chuyển động uyển chuyển như nước, thích nghi và chảy qua mọi căng thẳng. Sự mềm mại chính là sức mạnh.
Hoả
Fire · Năng Lượng
Khơi dậy ngọn lửa bên trong, đốt cháy mệt mỏi và uể oải. Năng lượng tích cực lan tỏa từ mỗi buổi tập.
Phong
Wind · Hơi Thở
Hơi thở là cầu nối giữa thân và tâm. Mỗi nhịp thở có ý thức là một bước tiến trên hành trình chữa lành.
“Studio chuyển động trị liệu cho cơ thể cần được chăm sóc, không chỉ tập luyện.”
Dịch Vụ
Chương Trình Chuyên Biệt
Mỗi chương trình được thiết kế riêng cho nhu cầu điều trị cụ thể của bạn
Đặc biệt
Pilates Trị Liệu Cột Sống
Chương trình chuyên sâu cho người đau lưng, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm. Kết hợp các bài tập Pilates cổ điển với kỹ thuật phục hồi chức năng.
- Đánh giá tư thế chi tiết
- Bài tập cá nhân hóa
- Theo dõi tiến triển hàng tuần
Pilates Bầu & Sau Sinh
An toàn cho mẹ, tốt cho bé. Chương trình theo từng tam cá nguyệt và giai đoạn phục hồi sau sinh.
Xem chi tiếtPilates Giảm Đau Mỏi Cơ
Giải phóng căng thẳng vùng cổ vai gáy, lưng dưới. Đặc biệt hiệu quả cho dân văn phòng.
Xem chi tiếtPilates Cân Chỉnh Vóc Dáng
Sửa tư thế, kéo dài cơ thể, tạo đường nét săn chắc tự nhiên từ sâu bên trong.
Xem chi tiếtPilates Cơ Sàn Chậu
Tăng cường sức khỏe vùng chậu, đặc biệt quan trọng cho phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh.
Xem chi tiếtCâu Chuyện Thành Công
Học Viên Nói Gì Về HLee?
Đội Ngũ
Huấn Luyện Viên
Đội ngũ HLV được đào tạo bài bản, tận tâm với từng học viên
Huyền Lê
Founder & Senior Instructor
Pilates Vietnam Academy
Chuyên môn: Cân chỉnh vóc dáng, Pilates bầu & sau sinh, Bệnh lý bàn chân, Trị liệu cột sống
Ngọc Ánh
Senior Instructor
Pilates Vietnam Academy
Chuyên môn: Cải thiện vóc dáng, Bệnh lý dân văn phòng, Barre Class
Phương Thảo
Instructor
Emma Pilates Academy
Chuyên môn: Cải thiện vóc dáng, TRX Class
Bảng Giá
Gói Dịch Vụ
Chọn gói phù hợp với nhu cầu và mục tiêu của bạn
Buổi Trải Nghiệm
Khám phá studio và phương pháp của chúng tôi
FREE
- Đánh giá tư thế ban đầu
- 1 buổi tập 60 phút
- Tư vấn lộ trình cá nhân
Phổ biến nhất
Gói Cá Nhân 1:1
Tối ưu cho trị liệu và mục tiêu cụ thể
LIÊN HỆ
- 10 buổi tập riêng 60 phút
- HLV riêng chuyên trách
- Chương trình cá nhân hóa
- Theo dõi tiến triển hàng tuần
- Linh hoạt đổi lịch
Gói Nhóm
Lớp 1:2 hoặc 1:4, tiết kiệm hơn
LIÊN HỆ
- 10 buổi tập nhóm 60 phút
- Tối đa 4 học viên/lớp
- Lịch cố định hàng tuần
- Môi trường động lực
Gói Cộng Đồng
Pilates thảm, Barre Class và TRX Class
LIÊN HỆ
- Lớp Mat Pilates cơ bản
- Barre Class săn chắc cơ thể
- TRX Class tăng sức mạnh
* Tất cả gói đều bao gồm sử dụng thiết bị Reformer, Cadillac, và props đầy đủ.
* Liên hệ để được tư vấn gói phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bạn.
Giải Đáp
Câu Hỏi Thường Gặp
Pilates có phù hợp với người chưa tập bao giờ không?
Hoàn toàn phù hợp! Pilates được thiết kế để mọi người có thể bắt đầu từ mức độ cơ bản. HLV của chúng tôi sẽ điều chỉnh bài tập phù hợp với thể trạng và khả năng của bạn.
Bầu mấy tháng thì tập được Pilates?
Nếu thai kỳ bình thường, bạn có thể bắt đầu tập từ 3 tháng đầu với các bài tập nhẹ nhàng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu.
Sau sinh mổ bao lâu thì tập được?
Thông thường sau sinh mổ 6-8 tuần và được bác sĩ đồng ý, bạn có thể bắt đầu với các bài tập Pilates nhẹ nhàng.
Tập bao lâu thì thấy kết quả?
Hầu hết học viên cảm nhận sự khác biệt sau 4-6 buổi tập: ít đau mỏi hơn, tư thế tốt hơn, ngủ ngon hơn.
Thoát vị đĩa đệm có tập được Pilates không?
Pilates là một trong những phương pháp vận động an toàn nhất cho người thoát vị đĩa đệm, với điều kiện được hướng dẫn bởi HLV có chuyên môn.
Cần chuẩn bị gì cho buổi tập đầu tiên?
Bạn chỉ cần mang theo trang phục thể thao thoải mái, ôm sát người để HLV quan sát tư thế. Đến sớm 10-15 phút để làm quen không gian.
Bắt Đầu Hành Trình Chữa Lành
Đặt lịch buổi tập đầu tiên hoặc liên hệ để được tư vấn miễn phí về chương trình phù hợp với bạn.
Hotline0819 929 198
ZaloChat ngay
Địa chỉTầng 9, Số 50 Hai Bà Trưng,
P. Thái Bình, Hưng Yên
P. Thái Bình, Hưng Yên
Giờ hoạt động6:00 - 21:00 (Thứ 2 - CN)